GOKSiT w Dębowcu oraz grupa nieformalna „Miłośnicy Dębowca” zapraszają seniorów z Gminy Dębowiec na cykl inspirujących spotkań

Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki

w Dębowcu

oraz grupa nieformalna „Miłośnicy Dębowca”

zapraszają seniorów z Gminy Dębowiec na cykl inspirujących spotkań o dobrym samopoczuciu, aktywnym stylu życia i świadomym odżywianiu.

• 1 września 2026r. godz. 16.00.Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.

Spotkanie z refleksologiem. Zdrowie zaczyna się od stóp.

Poznaj naturalne metody wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia, naucz się podstaw pracy z punktami refleksyjnymi oraz odkryj, jak poprzez dotyk wspierać organizm w odzyskiwaniu zdrowia. To praktyczne spotkanie dla każdego, kto chce zadbać o siebie i swoich bliskich.

• 3 września 2026r. godz. 16.00. Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.

Spotkanie z fizjoterapeutą. Sprawność na co dzień, zdrowy kręgosłup, to lepsze życie.

Spotkanie ze specjalistą poświęcone będzie zdrowemu kręgosłupowi. Podczas pogadanki poznasz praktyczne wskazówki, jak dbać o prawidłową postawę, zapobiegać bólom pleców i wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego życia. To doskonała okazja, aby zadać pytania i skorzystać z wiedzy eksperta.

• 8 września 2026r. godz. 16.00. Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.

Spotkanie z dietetykiem. Zdrowie zaczyna się na talerzu.

Spotkanie ze specjalistą poświęcone zdrowemu stylowi życia i prawidłowemu odżywianiu. Uczestnicy dowiedzą się, jak codzienna dieta wpływa na zdrowie, samopoczucie i funkcjonowanie organizmu oraz poznają praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.

• 23 października, godz.11.00. Gminna Biblioteka Publiczna w Dębowcu. Edukacyjny spacer ziołowy zakończony wspólnym parzeniem ziołowych herbatek.

Udamy się na ziołowy spacer połączony z poznawaniem lokalnych roślin i ich właściwości. Po spacerze zaprosimy uczestników na prezentację poświęconą ziołom sezonowym i praktyczne warsztaty, podczas których uczestnicy przygotują jesienne herbatki z wykorzystaniem ziół i naturalnych dodatków.

• 27 listopada, godz.16.00. Gminny Ośrodek Kultury w Łączce.

Piękno i zdrowie z natury. Warsztaty wykonania maści z żywokostu (kosztyfołu).

Na zajęciach przygotujemy maść żywokostową na bazie wyciągu glicerynowego. Wspólnie utrzemy ją wraz z lanoliną w klasycznych moździerzach ceramicznych. Poznamy cenne właściwości lecznicze żywokostu.

SPOTKANIA SĄ BEZPŁATNE.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY W GOKSIT, tel.: 33/8588351 oraz 512298558.

LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA.

Spotkaniom towarzyszy kawa/herbata oraz słodki poczęstunek.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY

Projekt „Aktywizacja seniorów z Gminy Dębowiec” dofinansowano ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz stowarzyszenia Cieszyńskiej Młodzieży Twórczej, przy wsparciu samorządów: Powiat Cieszyński, Cieszyn, Dębowiec, Goleszów, Hażlach, Skoczów, Ustroń, Wisła oraz Banku Spółdzielczego w Cieszynie, Banku Spółdzielczego w Skoczowie, Banku Spółdzielczego w Ustroniu i strony SCI24.PL.