Zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie

W miniony wtorek, 8 września w Gminnym Ośrodku Kultury, Sportu i Turystyki w Łączce odbyło się kolejne spotkanie warsztatowe dla seniorów z Gminy Dębowiec. Było to już trzecie spotkanie w ramach projektu „Działaj Lokalnie” – „Aktywizacja Seniorów z Gminy Dębowiec”.
Projekt realizowany jest przez Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Turystyki w Dębowcu we współpracy z nieformalną grupą „Miłośnicy Dębowca”. Celem projektu jest aktywizacja osób starszych poprzez organizację wartościowych spotkań edukacyjnych i integracyjnych, które wspierają zdrowie, rozwój oraz aktywność społeczną seniorów.
Tematem trzecich warsztatów był zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie. Spotkanie poprowadził dietetyk, który przybliżył uczestnikom znaczenie odpowiednio zbilansowanej diety dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Seniorzy dowiedzieli się, w jaki sposób codzienne wybory żywieniowe wpływają na funkcjonowanie organizmu, poziom energii oraz profilaktykę wielu chorób.
Podczas warsztatów nie zabrakło również praktycznych wskazówek dotyczących komponowania zdrowych posiłków, wprowadzania dobrych nawyków żywieniowych oraz świadomego planowania codziennej diety. Uczestnicy z dużym zainteresowaniem słuchali porad specjalisty, chętnie zadawali pytania i dzielili się własnymi doświadczeniami.
Cykl spotkań cieszy się dużym zainteresowaniem mieszkańców i pokazuje, jak ważna jest edukacja prozdrowotna oraz tworzenie przestrzeni do wspólnego spędzania czasu. W ramach projektu, jeszcze w tym roku, odbędą się kolejne spotkania, które będą okazją do zdobywania nowej wiedzy, rozwijania pasji i budowania relacji wśród seniorów z Gminy Dębowiec.
Bardzo dziękujemy wszystkim za udział w warsztatach.